このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「かぼちゃ・玉ねぎ・さつまいも」を使って、３日目はこちらの2品を作ります。①里芋のスコップコロッケ...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「里芋・玉ねぎ・ごぼう」を使って、２日目はこちらの2品を作ります。①里芋のカレーそぼろ餡②トマトの...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「里芋・玉ねぎ・ごぼう」を使って、１日目はこちらの2品を作ります。①根菜の酒粕豆乳チャウダー②挽肉...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「にんじん・白菜・白ねぎ」を使って、３日目はこちらの2品を作ります。①鮭と白菜の豆乳クリーム煮②白...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「にんじん・白菜・白ねぎ」を使って、２日目はこちらの2品を作ります。①中華丼②春雨スープ 中華丼 ...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。 大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「かぼちゃ・玉ねぎ・さつまいも」を使って、１日目はこちらの2品を作ります。 ①ルーを使わない...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。 大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「かぼちゃ・玉ねぎ・さつまいも」を使って、１日目はこちらの3品を作ります。 ①さつまいものそ...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。 大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「かぼちゃ・玉ねぎ・さつまいも」を使って、１日目はこちらの2品を作ります。 ①揚げないカホ...
このレシピは３種の食材をメインに、３日間繰り回す献立レシピです。 大人２人、子供二人（子供は小学生、幼稚園生）という４人家族を想定しています。 「白菜・しいたけ・大根」を使って、3日目はこちらの3品を作ります。 ①白菜のロールキャベツ(椎...